【ダイエット】東急スポーツオアシスバウンドクッション「座って、足を乗せて「踏み込む」ことで下半身の筋肉を一気に効率よくエクササイズ」

東急スポーツオアシスバウンドクッション

商品詳細

イスに座ってポンポン弾めば、効率よく下半身を鍛えられる！

スリムを目指すには、「スクワット」がいいといわれます。それは脚の筋肉が全身の約70％を占めているためで、大きな筋肉を鍛えればカロリー消費が高くなるからです。
とはいえ「スクワット」はやはりキツイ…。そこでおすすめなのが、下半身の筋肉をラクに鍛えられる『バウンドクッション』。使い方はイスに座ってこの上に足を乗せて踏み込めばOK。ポンポン弾むから惰性でできて、本来キツイ下半身の運動がかなりラクにできます。

『バウンドクッション』はどこがスゴイの？

★とにかくラクに下半身の筋肉を鍛えられる。
★お腹のシェイプも目指せる！
★運動レシピ付きで、部位ごとの集中エクササイズも！

【東急スポーツオアシスが開発！】

大手トレーニングジム「東急スポーツオアシス」が約4年がかりで開発。ジムのノウハウと技術を駆使し、本来キツイ運動がラクにできるように、徹底追求したアイテムです。

【使い方は…】

椅子に座って、『バウンドクッション』に足を乗せ、踏み込むだけ。バネの力で足が戻って来る反動を使って、リズミカルに上下に動かしてください。

とにかくラク！それなのにしっかり鍛えられる

「踏み込む」動作がエクササイズになるのは、下半身の多くの筋肉を刺激するから。でもそれには「股関節」をしっかり動かす必要があります。例えば太ももを上げたり、階段を登るような動作ですが、それってラクじゃないですね。でも『バウンドクッション』の踏み込む動作はとってもラク！

【ラクな秘密は…】

★踏み込む時には負荷をかけますが、その後はバネの反発がサポート！しかも反発によって足が高く上がり、その高さから落とすだけなので踏み込むのもラク。この軽快でリズミカルなバウンドがラクな理由です。
★座りながらできるのもポイント！思い立ったらすぐ家のリビングで、テレビを見ながらできちゃいます。しかも座りながらなのでヒザへの負担が少ないのは嬉しい。

【下半身全体が鍛えられる】

★1回の動作はラクでも連続的に負荷をかけるため運動効果はしっかり！「踏み込む」時にも負荷を与え、そこに「弾む」動きが加わることで「股関節」をアクティブに動かします。それにより連動する下半身の多くの筋肉が刺激されます。
筋電図※でも「お尻」から「太もも」「ふくらはぎ」まで下半身全体が使われているという結果が出ています。
※メーカー調べ（協力：RehaMed合同会社）。平均年齢41.8歳の被験者男女4名の筋電図の平均。

筋トレと姿勢のダブルでお腹を凹ませる！

お腹がポコっと出てしまうのは姿勢を支える「大腰筋」の衰えが原因の一つ。大腰筋を鍛えるには「太ももを上げること」が重要ですが、普段の生活で太ももを上げることは少なく、ウォーキングでも難しい。
★『バウンドクッション』ならバネの反動で足をかなり高く持ち上げられ、「大腰筋」までしっかり刺激！下半身だけでなくお腹やウエストまで一気に鍛えられます。
★良い姿勢で行うことで、姿勢まで整うのは嬉しい！「筋トレ」と「姿勢」のダブルでよりエクササイズ効果も高まります。

ストレッチや部分エクササイズもできる運動レシピ付き！

まるで大きなカスタネットのようなユニークな形は可愛くて、お部屋に出しっぱなしでも邪魔になりにくい。ダイニングの椅子の下に置いておけばすぐ使えて、続けやすく、結果も出やすいですよ。
★基本の踏み込む運動だけでなく、「ストレッチ」や「日常でのながら使い」「部位別エクササイズ」もできる運動レシピを付属。例えば腰の下に置いて体を伸ばせば「全身のストレッチ」に。ヒッブアップや二の腕引き締め、腹筋運動のサポートまで1台で色々な運動ができます。シニアの方の足腰強化にもおすすめです